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两句话治好颈椎病!

2020-06-15

两句话治好颈椎病!

颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士,发明了一句话体操,这个一句话体操,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟中医频道来背诵这一句话,治好颈椎病就这幺简单

两句话治好颈椎病!

治好颈椎病牛人 第一句话
◆你拍一,我拍一,一直拍到七十七◆

就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,马上血液迴圈就好。两句话治好颈椎病!两句话治好颈椎病!

 

治好颈椎病牛人 第二句话
◆深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏◆
两句话治好颈椎病!

深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸 的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能。

「下蹲起」就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下 站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

两句话治好颈椎病!「下蹲起」就是站起来再下蹲,蹲下去再站起来,要做够5~10次,渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候,对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下 站起来就没事了,头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

 什幺是10点10分去看戏呢?双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟錶9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重複这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

 

什幺是10点10分去看戏呢?双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟錶9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重複这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

两句话治好颈椎病!两句话治好颈椎病!两句话治好颈椎病!

什幺是叫"去看戏"呢?小时侯在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。 听说这位有颈椎病的博士做了一个礼拜后,基本上告别了电脑癥候症,打电脑做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句话治好 颈椎病"。朋友们,赶紧操练起来吧!

什幺是叫"去看戏"呢?小时侯在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。两句话治好颈椎病!

 

听说这位有颈椎病的博士做了一个礼拜后,基本上告别了 电脑癥候症,打电脑做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。朋友们,赶紧操练起来吧!

 30岁之后必须知道:颈椎病的六大「伪装」   

伪装一:

高血压颈椎病容易被高血压掩盖,患者往往更关注高血压,但事实上,骨质刺激交感神经,导致颈椎病引起血压升高或降低。而且,与单纯的高血压病人不同,有的颈椎病患者还常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。  

伪装二:

心绞痛或胸膜炎由于颈椎增生的部位压迫了第6、7颈椎的神经根,在这种情况下,病人会感觉一侧乳房或胸大肌有疼痛感,而这个疼痛位置与心脏过近,容易被误认为心绞痛或胸膜炎。  

伪装三:

脑动脉硬化或小脑疾患由于增生的骨质压迫椎动脉,患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒,容易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾病。  

伪装四:

食道癌部分患者可能会感觉咽部发痒,有异物感,后来逐渐发展为吞嚥困难,并且时轻时重。患者可能会怀疑是食道癌。建议这种情况可以先以通过喉镜、胃镜排除,再行CT扫描诊断颈椎病。  

伪装五:

下肢瘫痪或排便障碍由于脊髓的椎体侧束神经受到压迫、刺激,患者可以出现肢体和排便问题。如一侧肢体感到麻木,排便不畅等等。  

伪装六:

视力障碍由于颈椎病造成的植物神经功能障碍,可以造成患者的视力下降、间歇性视力模糊、一只眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等,有时还伴随着颈部疼痛。

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